Chia sẻ những loại thực phẩm bổ thận dương thần kì

Ăn gì để bổ thận dương  là câu hỏi chung của nhiều nam giới và các chị em phụ nữ có chồng gặp phải tình trạng thận yếu, suy giảm khả năng tình dục. Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị thì việc xây dựng một chế độ ăn uống  hợp lý để cung cấp đầy đủ chất dưỡng cũng là điều rất cần thiết. Hãy cùng chúng tối tìm hiểu một số món ăn, thức ăn đơn giản dễ kiếm từ những món ăn hơi phức tạp hơn chút, nhưng cực kỳ có ích, giúp hỗ trợ trong việc tăng cường sinh lực,…

Thực phẩm bổ thận dương nào tốt và dễ kiếm?

  • Trứng gà

Chúng ta ai cũng biết trứng gà là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏeTrứng chứa một loạt các vitamin và khoáng chất, là loại thực phẩm được ưu tiên giúp bổ dương đáng kể. Ngoài ra, trứng rất thích hợp cho việc ăn uống sau khi quan hệ tình dục, giúp nam giới bồi bổ để tăng thêm sự mạnh mẽ.

thuc-an-bo-than-duong-3

  • Nhân sâm

Không đơn thuần chỉ là loại thuốc bổ đặc biệt dành cho người già nhân sâm còn có tác dụng cực hữu hiệu cho đànông gặp phải tình trạng suy giảm sinh lý. Trong nhân sâm có chứa hàm lượng hormone testosterone cao giúp cải thiện chất lượng cũng như tăng cường sản xuất tinh trùng và tần suất hoạt động tình dục ở nam giới.

  • Ngũ cốc và các loại hạt

Một trong những thức ăn bổ thận dương tốt nhất sau trứng gà là gì ? Câu trả lời chính là các loại hạt như: ngô, hạt bí, hạnh nhân, sen tươi, hạt nhục đậu khấu, hạt dẻ, hạt lựu, hạt điều, hạt hồ đào, hạt dẻ cười, hạt chia..đều là những thực phẩm tốt, bởi vì các loại hạt có thể thúc đẩy việc tiết hormone sinh dục nam, có lợi cho những người đàn ông muốn nâng cao phong độ. Một số loại hạt khi ăn với liều lượng hợp lý sẽ có tác dụng kích thích tình dục.

Như trong hạt bí: chứa argynin kích thích cơ thể sản sinh NO nội sinh nên có tác dụng như một bài thuốc bổ thận dương và rất có ích đối với bệnh lý tiền liệt tuyến.

thuc-an-bo-than-duong-1

Trong hạt điều chứa lượng kẽm khá cao, hạt điều nâng cao tính dục và hợp thành hormon tính dục nam, tránh được phì đại tuyến tiền liệt. Chúng có lượng testosterol còn cao hơn bình thường. Testosterol là yếu tố chính đảm nhiệm mức độ ham muốn “chuyện ấy”

  • Các loại thịt giúp bổ thận dương

Thịt là loại thắn ăn bổ thận có chứa nguồn testosterone tương đối cao. Trong thịt có chứa lượng đạm cao; khi kết hợp với các loại khoáng chất như kẽm; có tác dụng giúp cơ thể tăng cường sản xuất ra testosterone. Nhưng cần lưu ý rằng; khi sử dụng chúng các quý ông cần kiểm soát lượng thịt tiêu thụ hàng ngày; vì nếu nạp quá nhiều sẽ làm tăng lượng chất béo và carbohydrate trong cơ thể; có xu hướng gây ra các bệnh nguy hiểm.

  • Thịt Chim cút

Thịt chim cút không bổ dưỡng mà còn chứa nhiều axit amin thiết yếu, các muối vô cơ và các loại vi chất khác. Nam giới ăn món chim cút thường xuyên có thể cải thiện năng lượng, tăng ham muốn tình dục.

  • Thịt chó

Thịt chó có thành phần làm nóng, đây là một loại thực phẩm bổ thận dương hữu hiệu, làm ấm dạ dày và lá lách. Bạn nên ăn chúng vào mùa lạnh bởi chúng có thể tăng năng lượng, hỗ trợ người bị chứng bất lực, xuất tinh sớm.

  •  Thịt dê

Thịt dê được coi là thực phẩm đứng đầu giúp cơ thể cường tráng, nhiều năng lượng. Thịt dê không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn chứa một lượng hormone giới tính.

thuc-an-bo-than-duong-2

  • Thịt chim bồ câu

Với công dụng như một bài thuốc bổ thận dương hữu hiệu chim bồ câu còn được gọi là phượng hoàng trắng, có thói quen giao phối thường xuyên và sinh sản mạnh. Là sản phẩm giàu chất dinh dưỡng như protein, chondroitin, vitamin và chất sắt, kẽm nên rất tốt cho đàn ông bị chứng khả năng tình dục yếu.

  • Rau quả

Ăn nhiều hành, tỏi, tỏi tây là những thực phẩm được các chuyên gia khuyến khích để hỗ trợ tăng cường sinh lý cho nam giới, chúng có thể làm tăng ham muốn tình dục. Nên ăn chúng với trứng,  để giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng.

  • Sơn dược

Sơn dược có dinh dưỡng phong phú, vừa có thể dùng làm thuốc; vừa có thể dùng làm thức ăn bổ thận lại là loại thực phẩm rất tốt. Sơn dược có chứa các chất như saponins, dopamine, amylase, polyphenol oxidase, có công hiệu rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe thân thể, bổ thận dưỡng sinh.

  • Đậu đen

Đậu đen có thể bổ thận, giải độc, nhất là thích hợp với người thận hư.

Đậu đen có vị ngọt vừa phải; có công hiệu bổ thận, giải độc, tăng độ ẩm cho da, giúp cơ thể mạnh mẽ; chống ô-xy hoá, chống lão hóa, lưu thông máu; rất thích hợp với người bị thận hư. Điều cần lưu ý là đối với người bị bệnh thận mãn tính xuất hiện hiện tượng chức năng thận bị suy kiệt thì không nên ăn đậu cùng các loại chế phẩm từ đậu, kể cả đậu đen.

Sò có tính hàn, có các chất phong phú như canxi, phốt pho, i-ốt, sắt; vitamin, protein, a-xít amin, taurine, carbonhydrate. Sò có tác dụng bổ thận sáng mắt tiêu đờm, tư âm, nhuận táo, lợi tiểu tiêu phù.

  • Cẩu kỷ

Cẩu kỷ chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng; bao gồm: protein thô; chất béo thô, riboflavin, caroten, carbonhydrate; và các loại nguyên tố như đồng; Kali, Na-tri, canxi, Ma-giê (Mg), man gan, kẽm. Trung y cho rằng; cẩu kỷ có thể bổ thận lợi gan; sáng mắt an thần, gân cốt cứng rắn, tăng trưởng cơ bắp; dùng cẩu kỷ với nước sôi, nấu canh dùng để uống; có thể tăng cường chức năng thận.

Ngoài những loại thức ăn trên các bạn có thể sử dụng thêm bài thuốc bổ thận tráng dương sau đây để nâng cao hiệu quả sử dụng !

Author: Bác sĩ chuyên khoa Thận – Tiết Niệu

Khoa Thận tiết niệu kế thừa nền y học cổ truyền của các bậc tiền bối phối hợp nhuần nhuyễn nền y học hiện đại điều trị thành công một số mặt bệnh về thận như suy thận, thận yếu, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, vô sinh nam, rối loạn tiểu tiện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *