Điểm mặt 8 loại thức ăn tăng cường sinh lý nam giới

Hiện nay có rất nhiều bạn đặt câu hỏi về mong được giải đáp “ăn gì để tăng cường sinh lý nam” có thể nói đây nỗi trăn trở của nhiều quý ông không may gặp phải căn bệnh này. Trong dân gian từ xưa đã có câu “dược thực đồng nguyên” điều này có nghĩa là thức ăn và thuốc đều là từ 1 gốc. Muốn cải thiện được tình trạng yếu sinh lý ở nam giới ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp bấm huyện hay tập luyện khí công thường xuyên thì việc tìm lựa những thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày sao cho phù hợp là điều rất hết sức quan trọng.

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam

Thức ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả dễ tìm kiếm

Hành tây

Không chỉ là 1 loại gia vị thường được sử dụng trong các bữa cơm hàng ngày của các gia đình, mà hành tây còn được giới y học coi như là một loại thần dược giúp tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng cho phái mạnh. Vì vậy việc bổ sung thêm hành tây cho bữa ăn sẽ tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới.

Quả sung

Quả sung được cho coi là rất tốt cho sức khỏe nam giới; kích thích khả năng tình dục và nâng cao cường khả năng sinh sản cho nam giới. Quả sung có chứa nhiều vitamin A, vitamin B1,B2, canxi, mangan; phốt pho, sắt CLO. Loại trái cây này có khả năng giúp tăng cường khả năng sinh sản; chữa được yếu sinh lý và kích thích tình dục bởi vì chúng bao gồm cả chất xơ hòa tan; và không hòa tan yếu tố này cực kỳ quan trọng cho sức khỏe tim mạch. Không những thế thì thế hàm lượng chất xơ trong quả sung còn giúp cho chúng ta dễ dàng có được vòng bụng gọn gang và săn chắc.

Quả sung rất tốt cho người bị yếu sinh lý

Quả sung rất tốt cho người bị yếu sinh lý

Thịt dê

Được ví như món ăn tăng cường sinh lý vô cùng hiệu quả. Đây là loại thịt thượng đẳng bổ nhiệt, tráng thể cường thân vô cùng tốt. Y học cũng đã chứng mình rằng thịt dê không những nhiều dinh dưỡng mà nó còn có vi lượng giúp kích thích tình dục cao, thực sự có công dụng cường dương cho nam. Có điều, nam giới phải nhớ không nên chế biến thịt dê chung với giấm hoặc lúc ăn thịt dê tuyệt đối không được uống trà vì như thế sẽ làm giảm hiệu quả bổ thận tráng dương dẫn đến chứng táo bón.

Táo

Không có gì có thể lấy vị trí đầu tiên của quả táo khi bạn xem xét các lợi ích sức khỏe phong phú của nó. Một quả táo cỡ trung có 158 mg kali và 10 mg phốt pho. Đồng thời, yếu tố thú vị nhất là nó không có natri; một yếu tố có thể dẫn đến sỏi thận.

Hàu

Thịt hàu có vị hơi mặn và khá ngọt, có tác dụng tráng dương bổ thận; giúp sịnh tinh, tư âm dưỡng huyết; rất tốt cho nam giới bị hiếm muộn; xuất tinh sớm thậm chí là liệt dương. Ngoài ra Hàu cũng vô cùng giàu kẽm; hàm lượng kẽm có trong cơ thể ít hay nhiều; ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng sức khỏe của tinh trùng; và khả năng duy trì nòi giống của nam giới.

Món hàu giúp tăng sinh lý nam

Món hàu giúp tăng sinh lý nam

Thịt bò

Tác dụng của thịt bò với sức khỏe sinh lý nam giới xưa nay vẫn được “phái mạnh” đặc biệt quan tâm. Không chỉ dừng lại là những vị thức ăn thơm ngọt mà giờ đây đối với nam giới yếu sinh lý thịt bò còn là một “liều thuốc tự nhiên” hỗ trợ đắc lực. – vinacare.vn

Giàu kẽm có vai trò hết sức quan trọng trong việc cương dương cho nam giới; và ngăn ngừa vô sinh. Những nghiên cứu kỹ thuật đã chứng minh một điều rằng lượng kẽm có trong thịt bò giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác dụng xấu. Kẽm cũng có công dụng ngăn ngừa sự chuyển đổi hocmon testosterone thành estrogen do vậy cho nên nó có thể thúc đẩy ham muốn và chữa yếu sinh lý vô cùng tốt.

Trứng

Đây cũng là một trong những thức ăn tăng cường sinh lý được đánh giá cao; trứng rất giàu vitamin B6. Vitamin B6 đóng vai trò không nhỏ trong việc giúp cơ thể sản sinh testosterone và gia nâng cao ham muốn ở đàn ông. Trứng cũng có khá nhiều chất choline; một chất khi không giúp nâng cao cường sản sinh ra giúp cải thiện khả năng giường chiếu cho các quý ông.

Trứng có chứa nhiều testosterone

Trứng có chứa nhiều testosterone

Dâu tây

Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Dưa hấu

Nhiều người còn chưa biết ? Dưa hấu có thể giúp ham muốn tình dục nâng cao giúp ích cực kỳ nhiều đến việc điều trị rối loạn cương dương – một trong những dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý nam. Theo một số nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu có chứa nhiều citrulline: đây được coi là một loại axítamin có tác dụng làm giãn mạch máu, có tác động tích cực tới “cậu nhỏ” của các quý ông.

Súp lơ xanh

Để trả lời cho câu hỏi “ăn gì để tăng cường sinh lý” thì đây chính là món ăn đơn giản có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe. Nhưng chúng ta sẽ còn phải bất ngờ hơn đó là loại thực phẩm này giàu Vitamin C; Kali; và chất hỗn hợp thực vật có tiềm thể chống được cả bệnh ung thư quái ác..

Với những loại thực phẩm gợi ý trên hi vọng đã đã giúp các bạn trả lời câu hỏi: “ăn gì để tăng cường sinh lý ?” Hãy cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày; bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý; nâng cao cường khả năng tình dục hiệu quả hơn.

Author: Bác sĩ chuyên khoa Thận – Tiết Niệu

Khoa Thận tiết niệu kế thừa nền y học cổ truyền của các bậc tiền bối phối hợp nhuần nhuyễn nền y học hiện đại điều trị thành công một số mặt bệnh về thận như suy thận, thận yếu, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, vô sinh nam, rối loạn tiểu tiện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *