Tháng Mười 12, 2017

Ăn gì bổ thận – Top những loại thực phẩm bổ thận tuyệt vời nhất

Ăn gì bổ thận từ những thực phẩm có ngay trong bữa ăn hàng ngày là việc làm hết sức đơn giản và dễ thực hiện. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nếu bạn tăng cường được chức năng thận thì cũng sẽ đẩy lùi nguy cơ mắc những chứng bệnh về thận như suy thận, thận yếu…

Vậy ăn gì bổ thận để mang lại hiệu quả ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những loại thực phẩm như vậy ngay sau đây !

Ăn gì bổ thận? Các món ăn bổ thận đơn giản

  • Hạt vừng

Bổ thận từ tác dụng của hạt vừng đen

Bổ thận từ tác dụng của hạt vừng đen

Hạt vừng được biết tới có tính cam bình có tác dụng trong việc bổ gan thận và nhuận ngũ tạng. Đối với những người bị thận hư, có triệu chứng chóng mặt ù tai, đau lưng mỏi gối, tóc bị rụng hoặc bạc sớm, hay bị táo bón thì nên ăn vùng thường xuyên.

  • Hạt kê

Thực phẩm bổ thận phải kể đến tiếp theo là hạt kê là thực phẩm có tác dụng trong việc bổ ích thận khí. Bên cạnh đó hạt kê cũng được ví như một loại ngũ cốc của thận, đối với những người bị thận nên sử dụng thường xuyên có thể nấu cháo ăn ích đan điền và bổ hư tổn .

  • Đậu đũa

Đậu đũa là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng trong việc bổ thận

Đậu đũa là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng

Đậu đũa có vị cam, tính bình có tác dụng trong việc bổ thận kiện tỳ. Đối với những người tì hư thì nên ăn và thận hư cũng nên sử dụng thường xuyên. Đây là đồ ăn bổ thận ở nam giới, đặc trị tiểu tiện nhiều lần, tinh dịch đục, chị em phụ nữ bị bạch đới cũng có thể sử dụng.

  • Tủy xương bò bổ thận rất tốt

Tủy xương bò được biết tới với công dụng trong việc bổ thận, nhuận phổi, ích tủy. Đặc biệt đây là món ăn rất thích hợp đối với bệnh nhân gầy yếu, thận hư và tinh huyết hư tổn.

Sò là thực phẩm có vị cam mặn, có tính bình đây là một loại thực phẩm bổ thận âm và những người đang bị thận âm hư nên sử dụng thường xuyên món ăn này.

  • Cá vược

Cá vược có vị cam, tính bình có thể bổ tỳ vị lại giúp bổ gan thận. Nam giới muốn bổ thận có thể bổ sung món ăn này trong chế độ dinh dưỡng thường xuyên rất tốt cho gan thận và cho sức khỏe thuc pham bo than.

  • Thức ăn bổ thận từ ớt chuông đỏ

Đây chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho những người có thắc mắc “ăn gì bổ thận”  vì nó có ít kali. Bên cạnh đó trong ớt chuông còn chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin và axit folic giúp tăng cường chức năng của thận.

Ớt chuông đỏ là lựa chọn hoàn hảo giúp bổ thận hiệu quả

Ớt chuông đỏ là món ăn bổ thận hiệu quả.

Đặc biệt trong loại thực phẩm này còn có chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại một số loại ung thư.

  • Súp lơ

Trong súp lơ có nhiều vitamin C, chất xơ và folate giúp trung hòa những chất độc hại trong thận và trong gan. Thực phẩm này có thể ăn sống với nhúng hay sử dụng trong món salad. Có thể luộc, hấp thành một món ăn tuyệt ngon vừa làm sạch cơ thể lại vừa giúp lọc bỏ những tạp chất ở trong máu.

Trên đây là những món ăn bổ thận. Bổ thận từ những thực phẩm dễ tìm, có ngay trong bữa ăn hàng ngày là một điều hết sức tuyệt vời. Hiệu quả được nâng cao, chức năng thận được tăng cường ngay từ bên trong. Đây chính là những thực phẩm bổ thận mà bất cứ ai, bất cứ người bệnh nào cũng có thể bổ sung cho mình được.

Chủ đề đang được quan tâm

Phòng ngừa 0 Comments

Hiểm họa khôn lường từ việc tự ý dùng thuốc nam chữa bệnh thận

Mới đây, cư dân mạng đang lan truyền thông tin sử dụng thuốc nam chữa bệnh thận có thể khiến cho bệnh tình ngày càng chuyển biến xấu đi, cũng

Bổ thận 0 Comments

7 loại thực phẩm tốt cho thận bạn thường hay bỏ qua

Để giúp cho thận luôn được bảo vệ tốt nhất đồng thời giảm bớt những nguy cơ mắc bệnh về thận thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý mà

Điều trị 0 Comments

Thuốc bổ thận tráng dương từ hai thảo dược rẻ tiền nhất

Trong gian dân từ bốn nghìn năm trước, đã lưu truyền củ mài và mật mía là hai thảo dược quý hiểm được dùng làm thực phẩm,  lại vừa làm

8 Bình luận

  1. An Nguyễn
    Tháng Bảy 09, 06:24
    Rất cảm ơn bác sĩ đã giúp e tìm hiểu được ăn gì bổ thận ? E thấy dùng ớt chuông cũng khá oke
  2. mai lê
    Tháng Bảy 12, 11:25
    đã ai dùng thử canh trứng gà kỷ tử chưa nhỉ ?
  3. An nhi
    Tháng Bảy 14, 14:11
    những thực phẩm bổ thận này cũng khá là dễ kiếm
  4. Nga lê
    Tháng Tám 30, 03:32
    thức ăn bổ thận cho phụ nữ khá hay đó là ớt đỏ
  5. cảnh nguyễn
    Tháng Chín 18, 01:37
    ăn gì để khỏe thận cũng rất muốn bác sĩ giải đáp ạ
  6. Sâm nguyễn
    Tháng Chín 25, 05:48
    bác sĩ cho e hỏi thêm thận âm hư nên ăn gì ạ ?
  7. Sơn lê
    Tháng Mười 27, 01:30
    Các chuyên gia cho rằng đàn ông muốn gia tăng chất lượng tinh trùng thì có thể nên ăn một số loại thực phẩm bổ thận sau như: hành, tỏi, tỏi tây
  8. Cường Phạm
    Tháng Mười 28, 14:00
    Hạt cần tây rất bổ dưỡng, đây có thể nói là loại thức ăn giúp bổ thận vô cùng hiệu quart đóng vai trò nhất định trong việc chăm sóc sức khỏe và giá trị chữa bệnh.

Đưa ra ý kiến của bạn