Ớt chuông đỏ là món ăn bổ thận hiệu quả.

Ăn gì bổ thận: Những món ăn bổ thận tuyệt vời nhất

Món ăn bổ thận từ những thực phẩm có ngay trong bữa ăn hàng ngày là việc làm hết sức đơn giản và dễ thực hiện. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nếu bạn tăng cường được chức năng thận thì cũng sẽ đẩy lùi nguy cơ mắc những chứng bệnh về thận như suy thận, thận yếu…

Vậy ăn gì bổ thận để mang lại hiệu quả? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những loại thực phẩm như vậy ngay sau đây!

Ăn gì bổ thận? Các món ăn bổ thận đơn giản

  • Hạt vừng

Bổ thận từ tác dụng của hạt vừng đen

Bổ thận từ tác dụng của hạt vừng đen

Hạt vừng được biết tới có tính cam bình có tác dụng trong việc bổ gan thận và nhuận ngũ tạng. Đối với những người bị thận hư, có triệu chứng chóng mặt ù tai, đau lưng mỏi gối, tóc bị rụng hoặc bạc sớm, hay bị táo bón thì nên ăn vùng thường xuyên.

  • Hạt kê

Thực phẩm bổ thận phải kể đến tiếp theo là hạt kê là thực phẩm có tác dụng trong việc bổ ích thận khí. Bên cạnh đó hạt kê cũng được ví như một loại ngũ cốc của thận, đối với những người bị thận nên sử dụng thường xuyên có thể nấu cháo ăn ích đan điền và bổ hư tổn .

  • Đậu đũa

Đậu đũa là món ăn bổ thận chứa nhiều chất dinh dưỡng

Đậu đũa là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng

Đậu đũa có vị cam, tính bình có tác dụng trong việc bổ thận kiện tỳ. Đối với những người tì hư thì nên ăn và thận hư cũng nên sử dụng thường xuyên. Đây là đồ ăn bổ thận ở nam giới, đặc trị tiểu tiện nhiều lần, tinh dịch đục, chị em phụ nữ bị bạch đới cũng có thể sử dụng.

  • Tủy xương bò bổ thận rất tốt

Tủy xương bò được biết tới với công dụng trong việc bổ thận, nhuận phổi, ích tủy. Đặc biệt đây là món ăn rất thích hợp đối với bệnh nhân gầy yếu, thận hư và tinh huyết hư tổn.

  • Sò – món ăn bổ thận cực hiệu quả

Hải sản là nguồn thực phẩm tráng dương được chứng minh từ lâu đời. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn mới là biện pháp tốt để đảm bảo sức mạnh đàn ông. – soha.vn

Sò là thực phẩm có vị cam mặn, có tính bình đây là một loại thực phẩm bổ thận âm và những người đang bị thận âm hư nên sử dụng thường xuyên món ăn này.

  • Cá vược

Cá vược có vị cam, tính bình có thể bổ tỳ vị lại giúp bổ gan thận. Nam giới muốn bổ thận có thể bổ sung món ăn này trong chế độ dinh dưỡng thường xuyên rất tốt cho gan thận và cho sức khỏe thuc pham bo than.

  • Thức ăn bổ thận từ ớt chuông đỏ

Đây chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho những người có thắc mắc “ăn gì bổ thận”  vì nó có ít kali. Bên cạnh đó trong ớt chuông còn chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin và axit folic giúp tăng cường chức năng của thận.

Ớt chuông đỏ là món ăn bổ thận hiệu quả.

Ớt chuông đỏ là món ăn bổ thận hiệu quả.

Đặc biệt trong loại thực phẩm này còn có chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại một số loại ung thư.

  • Nhân sâm

Nhân sâm không đơn thuần chỉ là loại thực phẩm cho người cao tuổi, với những thành phần hoàn hảo bên trong, nhân sâm còn được xem là thực phẩm vàng bổ thận, tráng dương cho các quý ông. Nhân sâm có chứa hàm lượng hormone Testoterone cực cao, giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, bổ thận, tráng dương và đem đến sức khỏe hoàn hảo nhất cho nam giới. Thực phẩm vàng cho các quý ông

Các quý ông nên sử dụng các loại sâm chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng mỗi ngày để phát huy tối đa vai trò của loại thực phẩm này đối với khả năng hoạt động tình dục của các quý ông.

  • Trứng gà

Nhắc đến những sản phẩm có khả năng tăng cường sinh lý nam giới, không thể bỏ qua trứng gà. Là một loại thực phẩm phổ biến và rất dễ tìm, trứng gà chứa hàng loạt những loại Vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể, tốt cho thận và tráng dương. Thực phẩm đơn giản có khả năng tăng cường sinh lý cho nam giới

Đặc biệt, nhiều chuyên gia còn khuyến khích việc ăn trứng gà sau khi quan hệ tình dục để tăng thêm sự mạnh mẽ cho nam giới. Tuy nhiên, nên lựa chọn loại trứng gà ta chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng khi sử dụng để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất.

  • Các loại thịt

Những thực phẩm thịt động vật rất giàu hormone có thể thúc đẩy sự gia tăng tế bào; tăng lượng tinh trùng một cách tối ưu. Bên cạnh đó, lượng protein dồi dào có trong thịt còn giúp bồi bổ sức khỏe; tăng năng lượng và giúp cơ thể nam giới trở nên khỏe khoắn hơn. Món ăn cải thiện sức khỏe, bổ thận tráng dương.

Món ăn từ thịt động vật rất giàu hormone

Món ăn từ thịt động vật rất giàu hormone

Các loại thịt mà quý ông nên đưa vào chế độ ăn hàng ngày của mình thịt lợn; thịt bò, thịt gà, thịt dê,… Mỗi loại thịt đều đem đến công dụng khác nhau; để nam giới tăng cường sinh lực và cải thiện khả năng chăn gối của mình. Lưu ý không nên ăn quá nhiều thịt vì nó có thể dẫn đến các loại bệnh liên quan đến tim mạch, cao huyết áp, máu nhiễm mỡ,…

Các loại hạt luôn được xem là loại món ăn bổ thận; thực phẩm bổ sung tốt và hoàn hảo cho nam giới. Vì ngoài công dụng đem đến hiệu quả cho các búi cơ săn chắc; các loại hạt còn giúp bổ sung lượng hormone nam; và hữu ích cho những người đàn ông muốn nâng cao phong độ của mình. Thúc đẩy tăng cường hormone sinh dục nam:

  • Súp lơ

Trong súp lơ có nhiều vitamin C; chất xơ và folate giúp trung hòa những chất độc hại trong thận và trong gan. Thực phẩm này có thể ăn sống với nhúng hay sử dụng trong món salad. Có thể luộc; hấp thành một món ăn tuyệt ngon vừa làm sạch cơ thể; lại vừa giúp lọc bỏ những tạp chất ở trong máu.

Trên đây là những món ăn bổ thận. Nhưng thuốc bổ thận từ những thực phẩm dễ tìm, có ngay trong bữa ăn hàng ngày là một điều hết sức tuyệt vời. Hiệu quả được nâng cao, chức năng thận được tăng cường ngay từ bên trong. Đây chính là những thực phẩm bổ thận mà bất cứ ai; bất cứ người bệnh nào cũng có thể bổ sung cho mình được.

Bác sĩ thận

Author: Bác sĩ thận

Bác sĩ thận là đội ngũ có kình nghiệm và kiến thức chuyên sâu về thận, kết hợp với các bài báo cáo, tổng hợp từ các nguồn thông tin uy tín cùng các ý kiến của các chuyên gia y khoa sẽ đem đến cho bạn đọc nguồn thông tin đảm bảo nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *