September 8, 2017 Comments 0

Mẹo hay giúp hạn chế đi tiểu nhiều khi mang thai

Phụ nữ mang thai thường sẽ xuất hiện nhiều sự thay đổi của cơ thể và kéo theo nhiều vấn đề phức tạp khác trong thai kỳ. Trong đó có vấn đề đi tiểu nhiều khi mang thai, điều này khiến cho chị em cảm thấy mệt mỏi nhất là vào ban đêm thường đi nhiều nên bị mất ngủ, khó chịu. Vậy liệu có cách gì có thể khắc phục hay hạn chế bớt tình trạng đi tiểu nhiều lần này cho các bà mẹ tương lai được hay không ?

Vì sao phụ nữ mang thai lại đi tiểu nhiều?

Vì sao phụ nữ mang thai lại đi tiểu nhiều?

Tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai

Khi mang thai do sự thay đổi nội tiết tố và những áp lực do sự phát triển của thai nhi chèn ép bàng quang nên sẽ khiến mẹ bầu luôn muốn đi tiểu, số lần đi sẽ nhiều hơn bình thường trong suốt 9 tháng 10 ngày của thai kỳ. Đây được coi là một triệu chứng bình thường nhưng vì kéo dài và thường phải đi nhiều vào ban đêm nên sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi kho chịu, gặp nhiều bất tiện.

Vì sao phụ nữ mang thai lại đi tiểu nhiều ?

Chắc chắn mọi người đều thắc mắc đâu là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tiểu nhiều khi mang thai là gì? Theo giải thích của các chuyên gia, khi mang thai, nộng độ hormone HCG tăng, đồng thời làm tăng lưu lượng máu đến  vùng xương chậu và thận nhiều hơn, bàng quang cũng sẽ nhanh đầy hơn. Khi kết hợp với áp lực từ tử cung cũng sẽ hạn chế dự trữ lượng nước tiểu ở lại bàng quang, từ đó sẽ gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Ngoài ra, hầu hết mẹ bầu đều sẽ đi tiểu nhiều về đêm hơn ban ngày bởi vì khi nằm ngủ, phần chất lỏng sẽ có xu hướng trở lại máu và bàng quang, gây ra cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn.

Tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai sẽ giảm dần sau khi sinh xong, cho đến khi cơ thể mẹ khôi phục hoàn toàn thì lượng nước tiểu cũng như số lần đi sẽ trở lại bình thường.

Đi tiểu nhiều khi mang thai gây ra nhiều phiền toái

Đi tiểu nhiều khi mang thai gây ra nhiều phiền toái

Tuy nhiên, cũng có một điều mà các mẹ bầu phải chú ý, nếu tình trạng đi tiểu thường xuyên mà có kèm theo các triệu chứng như: đau buốt, nóng rát, hoặc có lẫn máu…Thì có thể là đã mắc bệnh lý nào đó, vì vậy hãy đi khám để xác định chính xác vấn đề để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và bé. Bởi rất có thể tình trạng  do một số bệnh lý nhiễm trùng, thận ứ nước hay bệnh phụ khoa nào đó…

Cách hạn chế đi tiểu nhiều khi mang thai

Để giúp các mẹ hạn chế được tình trạng đi tiểu nhiều khó chịu, mẹ bầu có thể áp dụng một số cách sau đây, ít nhất nó cũng sẽ khiến mỗi đêm mẹ ngủ ngon giấc hơn.

  • Bài tập kegel

Các mẹ bầu có biết, các bài tập kegel rất tốt cho sức khoẻ cũng như giúp tăng cường các cơ bắp xung quanh niệu đạo, “cửa mình”…vì nó sẽ giúp thắt chặt và thư giãn cửa mình và hậu môn của mẹ bầu. Như vậy, nếu thường xuyên tập bài tập kegel sẽ giúp cho bàng quang kiểm soát tốt hơn, hạn chế được tình trạng đi tiểu “bừa bãi”, đồng thời sau khi sinh các mẹ tập bài tập này sẽ giúp thu nhỏ “cửa mình” rất hiệu quả.

  • Tránh các thực phẩm làm cơ thể giữ nước

Phụ nữ khi mang thai nên uống nhiều nước, từ 2 lít trở lên, nhưng đồng thời cần tránh những thức uống như trà, cà phê, soda, nước ngọt có ga… vì chúng đều có chứa chất lợi tiểu, điều này sẽ càng khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn.

Mẹo hạn chế đi tiểu nhiều khi mang thai

Những loại thức ăn nên hạn chế

Tuy nhiên, có một điều mà các mẹ nên nhớ để hạn chế tiểu nhiều khi mang thai đó là chỉ nên uống nhiều nước vào ban ngày, nhưng hạn chế uống nhiều nước vào ban đêm, vì nếu bạn càng uống nhiều nước vào ban đêm thì tình trạng tiểu đêm sẽ càng khiến bạn khó chịu.

  • Cách tống sạch nước tiểu trong bàng quang

Có một mẹo rất hay để giúp mẹ bầu “tống sạch” nước tiểu trong bàng quang đó là cúi nghiêng người về phía trước trong khi đang đi tiểu, việc này sẽ giúp bạn đẩy hết lượng nước tiểu trong bàng quang ra trong 1lần, nó sẽ giúp hạn chế tối đa việc đi tiểu những lần sau.

Bạn có thể áp dụng cách này vào buổi tối trước khi đi ngủ, sẽ giúp hạn chế đi tiểu nhiều khi mang thai, nhất là vào ban đêm. Đồng thời nên nhớ luôn giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng cũng như nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng…Như vậy thì giấc ngủ của mẹ bầu sẽ được trọn vẹn hơn, đảm bảo được sức khoẻ tốt nhất cũng như sự phát triển của thai nhi từng ngày trong bụng.

Mẹo hay giúp hạn chế đi tiểu nhiều khi mang thai Mẹo hay giúp hạn chế đi tiểu nhiều khi mang thai
4 (80%) 1 vote

Chủ đề đang được quan tâm

Điều trị 0 Comments

Thuốc bổ thận tráng dương từ hai thảo dược rẻ tiền nhất

Trong gian dân từ bốn nghìn năm trước, đã lưu truyền củ mài và mật mía là hai thảo dược quý hiểm được dùng làm thực phẩm,  lại vừa làm

Điều trị 0 Comments

3 món ăn bổ dưỡng tốt cho người bệnh thận nhiễm mỡ

Bệnh thận nhiễm mỡ thường gây phù đột ngột hoặc phù sau nhiễm khuẩn thông thường như viêm họng. Bệnh lý này là dạng bệnh mãn tính và thường gặp

Điều trị 0 Comments

7 cách chữa bệnh tiểu đêm nhiều hiệu quả từ 100% Thảo Dược Tự Nhiên

Bệnh tiểu đêm là tình trạng thức dậy đi tiểu vào buổi đêm với tần suất lớn hơn 1 lần. Tiểu đêm nhiều có thể bắt gặp ở bất kỳ ai. Tuy

0 Bình luận

Không có phản hồi nào!

Hãy là người đầu tiên bình luận bài viết này!

Đưa ra ý kiến của bạn