Mách bạn những thức ăn lợi tiểu cho người mắc bệnh sỏi thận

Bạn đang cần tìm kiếm cho mình những loại thức ăn lợi tiểu từ tự nhiên với mong muốn đảm bảo sự an toàn cũng như hiệu quả tốt nhất để phòng tránh hay hỗ trợ điều trị căn bệnh sỏi thận ? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này nhé, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những thực phẩm tự nhiên có chức năng lợi tiểu tốt nhất.

Sỏi thận là căn bệnh khá nguy hiểm và phổ biến, có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào nên để ngăn ngừa việc xuất hiện tình trạng bệnh bạn cần quan tâm đến những thực phẩm lợi tiểu nhằm mục đích loại bỏ sỏi thận qua đường nước tiểu ra bên ngoài, không để lắng đọng dẫn đến suy giảm chức năng thận. Theo đó, bạn hãy chú ý bổ sung các thực phẩm lợi tiểu vào thực đơn hàng ngày.

Bạn có biết nên ăn gì để lợi tiểu ?

Bạn có biết nên ăn gì để lợi tiểu ?

Những thức ăn lợi tiểu nhất định phải bổ sung

  • Cà rốt

Cà rốt là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng cung cấp dồi dào chất carotene, giúp gia tăng quá trình trao đổi chất, đồng thời loại bỏ đi các chất thải và chất béo lắng đọng bên trong cơ thể. Đặc biệt, cà rốt còn là thực phẩm rất tốt đối với việc ngăn ngừa và hỗ trợ đào thải a-xít uric – nguyên nhân gây ra bệnh gút và sỏi thận khi chúng kết tinh lại.

  • Mùi tây

Mùi tây là thực phẩm tự nhiên có vai trò kích thích việc đi tiểu thông qua việc đào thải hết hết những chất độc hại từ thận ra ngoài. Chúng ta có thể cho mùi tây vào các món ăn song để đảm bảo hiệu quả cao nhất cho công dụng bạn hãy pha trà mùi tây để uống.

  • Cà chua

Thành phần của cà chua có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào có chức năng giải phóng thành công lượng chất lỏng dư thừa bên trong cơ thể để đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

  • Các loại quả dưa

Các loại dưa có chứa rất nhiều nước, natri và kali với khả năng loại bỏ các chất động ra khỏi cơ thể và hỗ trợ kích thích hoạt động sản sinh nước tiểu.

Là một loại gia vị giúp món ăn thêm phần ngon hơn, tỏi còn được biết đến là nguồn thực phẩm lợi tiểu hiệu quả.

Cần tây rất tốt cho người bị bệnh thận

Cần tây rất tốt cho người bị bệnh thận

  • Măng tây

Trong măng tây có chứa một chất hóa học mang tên alkaloid và thường được gọi là asparagine. Chất này có tác dụng đẩy mạnh khả năng loại trừ các chất thải bên trong cơ thể ra khỏi cơ thể hiệu quả bằng việc cải thiện tốt đối với chức năng của thận.

  • Cần tây

Một trong những thức ăn lợi tiểu bạn không thể bỏ qua đó chính là cần tây với hàm lượng kali và natri trong thành phần rất cao. Đây là những chất rất tốt trong quá trình kích thích sản xuất nước tiểu.

  • Nước ép việt quất

Không những giúp duy trì độ pH trong nước tiểu; có khả năng làm loãng nước tiểu nước ép việt quất còn góp phần cải thiện chức năng hoạt động của cơ quan thận.

Ngoài ra, các loại rau xanh như súp lơ, cải bắp; ớt chuông cũng là những thức uống lợi tiểu rất tốt nên không thiểu trong bữa ăn hàng ngày.

Đồ uống tốt và lợi tiểu

Nước ép củ dền

Nước ép củ dền chứa betaine, một chất hoá học rất có lợi, nó có tính chất chống oxy hoá và làm tăng độ chua của nước tiểu. Nước ép củ dền có thể giúp làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ từ thận. Nó kích thích chức năng thận và giảm sự hình thành sỏi thận.

Nước ép cam việt quất

Nước ép cam việt quất

Nước ép cam việt quất

Nước ép nam việt quất rất tốt cho bệnh nhiễm trùng đường tiểu (UTI). Nước ép nam việt quất cũng rất hữu ích trong việc làm sạch oxalat, canxi dư thừa góp phần làm sỏi thận. Bạn có thể uống nước ép nam việt quất để giải độc thận.

Nước chanh

Nước chanh có tính axit trong tự nhiên và đã được chứng minh làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Điều này làm giảm sự hình thành sỏi thận. Bạn có thể uống một ly nước chanh tươi mỗi ngày để phòng ngừa sỏi thận.

Nước giấm táo

Nước giấm táo có lợi cho sức khoẻ và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Axit xitric, axit axetic và acid phosphor trong giấm táo giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Các loại quả như việt quất, quả mâm xôi có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và flavonoid. Những chất chống oxy hoá này ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể và do đó ngăn ngừa bệnh thận. Hãy uống sinh tố trái cây này hàng ngày để tăng cường sức khoẻ.

Ngước ép cà rốt

Nước ép cà rốt: Cà rốt chứa carotene giúp chống lại ung thư, loại bỏ độc tố và kim loại nặng từ thận. Chất xơ trong cà rốt ngăn ngừa chất độc và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.

Nước rau quả

Nước rau quả: Các loại nước ép chiết xuất từ rau có rất nhiều chất chống oxy hoá; vitamin và khoáng chất. Rau quả như cần tây, dưa leo, rau chân vịt; rau diếp… rất tốt cho thận nếu bạn dùng chúng dưới dạng nước ép.

Những thức ăn có hại cho thận cần tránh

Để phòng tránh cho mình nguy cơ mắc căn bệnh sỏi thận bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm sau:

  • Đường

Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ thúc đẩy hình thành axit uric không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận mà còn không tốt đối với sức khỏe tim mạch.

  • Các thực phẩm giàu protein

Thực tế, chế độ dinh dưỡng giàu protein lại được cho rằng có khả năng làm gia tăng thêm gánh nặng cho thận; bởi thận phải tăng cường cường độ làm việc mới có thể đào thải lượng lớn urê bên trong cơ thể ra bên ngoài. Nếu như để tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài sẽ làm thận bị tổn thương; và là nguyên nhân chính hình thành căn bệnh sỏi thận.

Những thực phẩm lợi tiểu mà bạn nên quan tâm

Những thực phẩm lợi tiểu mà bạn nên quan tâm

  • Muối

Trong muối có chứa nhiều natri nên rất dễ làm tăng huyết áp. Trong khi đó thận lại đóng vai trò quan trọng đối với quá trình điều chỉnh huyết áp nên nếu hấp thụ quá nhiều lượng muối sẽ gây ảnh hưởng tới chức năng của thận.

  • Đồ uống có ga, cồn

Tình trạng lắng đọng axit uric tại ống thận xuất hiện khi cơ thể sử dụng quá nhiều đồ uống có ga; cồn. Từ đó gia tăng nguy cơ bị suy thận; giảm chức năng hoạt động của thận, cũng như các bệnh liên quan đến thận.

Hy vọng với những chia sẻ hữu ích trên đây bạn sẽ biết được những thức uống lợi tiểu; để bổ sung trong thực đơn ăn uống của mình,\; đồng thời phòng tránh bệnh sỏi thận bằng cách tránh sử dụng các thực phẩm không tốt cho thận.

Author: Bác sĩ chuyên khoa Thận – Tiết Niệu

Khoa Thận tiết niệu kế thừa nền y học cổ truyền của các bậc tiền bối phối hợp nhuần nhuyễn nền y học hiện đại điều trị thành công một số mặt bệnh về thận như suy thận, thận yếu, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, vô sinh nam, rối loạn tiểu tiện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *