Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

Người bị sỏi thận nên ăn gì và cần phải kiêng gì ?

Tại Việt Nam, sỏi thận là căn bệnh nguy hiểm khá thường gặp và nó chiếm phần lớn trong tổng số các ca bệnh có liên quan đến sỏi đường tiết liệu. Nếu như không được chữa trị đúng cách, kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt, cuộc sống hay thậm chí là tính mạng người bênh. Đặc biệt, sỏi thận nên ăn gì với chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ là yếu tố quan trọng góp phần ngăn ngừa, đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt kết quả như mong muốn.

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

Sỏi thận được hình thành từ những chất có khả năng kết tủa hoặc tinh thể trong nước tiểu. Khi những tinh thể lớn không tự đào thải được ra bên ngoài và tích tụ dài ngày sẽ phát triển mạnh mẽ, lúc đó người bệnh sẽ cần đến sự can thiệp của các phương pháp y học hiện đại. Song bên cạnh đó bị sỏi thận nên ăn gì và không nên ăn gì là một trong những vấn đề quan tâm nhất của người bệnh để có thể giúp bệnh thuyên giảm, đảm bảo một sức khỏe tốt chống chọi kiên cường với căn bệnh sỏi thận nguy hiểm.

Bệnh sỏi thận nên ăn gì ?

Đối với những người mắc bệnh sỏi thận nên thường xuyên bổ sung các loại trái cây mỗi ngày với:

➡ Táo tươi có thể giúp làm giảm cholesterol dư thừa bên trong cơ thể, từ đó hỗ trợ sự chuyển hóa thành axít ở dịch mật, đây chính là thành phần chủ yếu để tạo nên sỏi. Ngoài ra, ăn táo tươi thường xuyên cũng giúp giảm thiểu nguy cơ về tạo tinh thể acid uric và gia tăng khả năng kiềm hóa nước tiểu.

➡ Các loại quả họ cam, chanh: Nguy cơ về sỏi thận của người không thực hiện việc bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin C sẽ có khả năng gia tăng hơn cấp 3 lần, nhất là đối với nữ giới. Vì thế, khoa học đã chứng minh rằng trong thực đơn hàng ngày chúng ta không thể bỏ qua các loại quả họ cam chanh.

Ăn hoa quả thường xuyên sẽ cung cấp đủ vitamin cho bạn

Ăn hoa quả thường xuyên sẽ cung cấp đủ vitamin cho bạn

➡ Sỏi thận nên ăn gì

Nhất định bạn sẽ bất ngờ với công dụng từ quả dứa. Sử dụng nước ép dứa hoặc dứa chín sẽ là cách giúp tiêu sỏi bên trong thận; bổ sung hàm lượng các vitamin B1, vitamin C, mangan cùng các axit hữu cơ thiết yếu cho sức khỏe.

Đối với những người đã mổ sỏi thận hãy thực hiện theo chế độ dinh dưỡng sau để đảm bảo sức khỏe nhanh hồi phục và bệnh không tái phát:

➡ Thực phẩm giàu chất xơ sẽ hỗ trợ sự hoạt động của nhu động ruột; giảm bớt những khó khăn khi đi đại tiện. Những thực phẩm này nên được ưu tiên như rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt…

➡ Bệnh sỏi thận nên ăn gì được khuyến khích bổ sung các thức phẩm giàu canxi, chủ yếu từ sũa để có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh cũng như tái phát lại loại sỏi thận canxi.

➡ Uống nhiều nước không những giúp thải độc cho cơ thể ra ngoài mà còn đảm bảo đối với toàn bộ mọi hoạt động cần thiết. Khi nước và cơ thể sẽ làm loãng nước tiểu, giảm khoáng, từ đó sẽ cuốn đi những chất thải lắng đọng – nguyên nhân dẫn đến sỏi thận. Do đó, hãy bổ sung cho cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày bạn nhé !

Uống nước thường xuyên sẽ tốt cho bạn

Uống nước thường xuyên sẽ tốt cho bạn

Bệnh sỏi thận nên kiêng ăn gì ?

Những loại thực phẩm không tốt đối với người bị bệnh sỏi thận nên cần phải tránh bao gồm:

➡ Thị bò và gia cầm

  • Thiej bò và gia cầm là những loại thực phẩm chứa nhiều protein nên nếu nạp quá nhiều cơ thể sẽ bị tăng lượng oxalate trong nước tiểu và hình thành nên sỏi.

 Bệnh sỏi thận kiêng ăn gì?

  • Bạn hãy ghi nhớ rau quả cũng có thể là nguyên nhân gây sỏi khi thành phần chứa oxalate như rau bina có hàm lượng cao nhất, tiếp theo là các thực phẩm gồm củ cải đường, đậu đỗ, cam, dâu …

Bên cạnh đó, các loại quả như bơ và chuối chứa hàm lượng kali lớn, hoa quả khô sẽ kích thích sỏi phát triển bởi thành phần bazơ oxalic nên chúng sẽ là khắc tinh nguy hiểm đối với căn bệnh sỏi thận.

➡ Muối

  • Muối là yêu tố cần phải được giảm lượng trong quá trình ăn uống sẽ là biện pháp hỗ trợ giảm đi lượng oxalate đáng kể trong nước tiểu.

Bệnh sỏi thận nên uống gì

Giảm đồ uống chứa cồn: Đối với rượu nếu bạn uống ít thì cũng không có vấn đề gì đáng lo. Tuy nhiên; nếu bạn uống quá nhiều rượu hay những đồ uống chứa cồn sẽ làm bệnh thận nặng hơn. Theo giới chuyên môn; nồng độ cồn trong cơ thể cao ảnh hưởng lớn đến chức năng của thận; và làm giảm khả năng lọc chất thải ra khỏi máu. Thêm vào đó, rượu làm cơ thể bị mất nước, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào; các cơ quan trong cơ thể trong đó có thận.

Một nghiên cứu năm 2009 cho biết: Uống rượu; đặc biệt là các loại rượu nặng là nguyên nhân làm gia tăng albuminuria niệu; dấu hiệu quả bệnh thận. Còn trong một nghiên cứu năm 2015 lại cho thấy. Những người nghiện rượu có thể bị rối loạn chức năng thận.

Lượng cồn lớn gây hại cho thận

Lượng cồn trong cơ thể quá cao có ảnh hưởng xấu đối với thận cũng như suy giảm chức năng duy trì đủ nước; chất điện phân cho cơ thể. Điều này gây ra một loạt những vấn đề bệnh lý liên quan đến thận. Trong nhiều trường hợp; bạn không thể từ chối uống rượu vang nhưng tốt nhất là nên uống vừa phải. Đối với nữ giới và người già chỉ nên uống rượu vang tối đa 1 cốc/ngày; nam giới cũng chỉ nên uống rượu vang tối đa 2 cốc/ngày.

Giảm đồ uống có ga: Các loại đồ uống có ga như soda; hay các loại nước tăng lực đều hình thành sỏi thận; cũng như bệnh thận. Trong nhiều trường hợp, những đồ uống có hàm lượng đường; chất làm ngọt nhân tạo cao, cafein, chất hóa học đều không có lợi cho thận.

Thành phần oxalat còn xuất hiện trong cà phê, ca cao; bia, socola hay nước chè, đậu phụ, hẹ, mùi tây, mầm lúa mì… nên sỏi thận nên ăn gì người bệnh cũng cần phải chú ý phòng tránh.

Xem thêm: Cách chữa sỏi thận bằng quả dứa hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Author: Bác sĩ chuyên khoa Thận – Tiết Niệu

Khoa Thận tiết niệu kế thừa nền y học cổ truyền của các bậc tiền bối phối hợp nhuần nhuyễn nền y học hiện đại điều trị thành công một số mặt bệnh về thận như suy thận, thận yếu, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, vô sinh nam, rối loạn tiểu tiện.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *