Nhai kẹo cao su

Bị ù tai làm sao hết? Mẹo chữa ù tai hiệu quả

Ù tai khiến người bị cảm thấy khó chịu, lúc này bạn cần biết bị ù tai làm sao hết, những cách nào để cải thiện tình trạng này ? Mọi chuyện sẽ trở nên đơn giản nếu bạn biết những món ăn điều trị chứng ù tai sau đây.

Nguyên nhân dẫn tới chứng ù tai

Tuổi tác là nguyên nhân khiến tai bị ù, vì khi tuổi tác càng cao thì các cơ quan lão hóa càng nhanh, trong đó có cơ quan thính giác, người già thường tiếp nhận âm thanh kém, không nghe rõ những âm thanh bên ngoài hay trong tai luôn nghe thấy những âm thanh lạ mà không phải phát ra từ bên ngoài.

Nguyên nhân dẫn tới chứng ù tai

Nguyên nhân dẫn tới chứng ù tai

Hay khi bạn ở trong môi trường có nhiều tiếng ồn, và ở trong thời gian lâu khiến cơ quan thính giác bị tổn thương, làm tai bị ù.

Ù tai không phải là bệnh mà là một trong những triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau

Yếu tố tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân khiến bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn, khi tâm trạng bạn luôn cảm thấy lo lắng, trầm cảm thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn bình thường và tình trạng bệnh sẽ ngày càng nặng nếu yếu tố tâm lý không được giải tỏa.

Tắc nghẽn ráy tai cũng có thể khiến tai bạn bị ù vì ráy tai được tại tự sản xuất ra có vai trò bảo vệ tai, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, tuy nhiên khi ráy tai tích tụ quá nhiều không được rửa sạch gây ra mất thính lực hay kích ứng lên màng nhĩ khiến bạn bị ù tai.

Giải đáp thắc mắc bị ù tai phải làm sao?

  1. Cháo não cá chép

Cá chép là loại cá vô cùng bổ dưỡng, nhất là đối với phụ nữ mang thai hoặc đang nuôi con nhỏ. Bên cạnh đó, cá chép còn tốt cho những người bị ù tai lâu ngày. Món cháo não cá chép sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời khi bạn chưa biết bị ù tai làm sao hết.

Cháo não cá chép

Cháo não cá chép bồi bổ rất tốt

Nguyên liệu chính cho món ăn này chính là não cá chép. Bạn nên chọn cá chép to để lấy được số lượng não cá nhiều hơn. Đem não cá nấu với gạo tẻ, lượng gạo phù hợp với sức ăn của người bệnh. Nấu cháo thật nhừ và nêm gia vị vừa đủ. Những người ù tai sử dụng cháo não cá chép hàng ngày để chức năng của tai được phục hồi.

  1. Cháo rau cần tây

Món thịt bò sẽ không trọn vị nếu không có rau cần tây. Đây chính là một loại rau gia vị giúp món ăn thêm hấp dẫn, bất kỳ ai cũng không thể chối từ.

Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng nguyên rau cần tây thì món cháo sẽ không phát huy tối đa công dụng cho người ù tai. Bạn cần chuẩn bị thêm nguyên liệu khác đó là mận ngọt. Đem mận ngọt và rau cần tây nấu với gạo tẻ thành cháo nhừ. Nêm gia vị khi cháo đã chín nhừ.

Chia cháo thành 2 bữa ăn trong ngày. Lộ trình thực hiện liên tục trong hai tuần, sau hai tuần người bị ù tai sẽ thấy hiệu quả rõ ràng. Làm sao để hết ù tai sẽ không thành vấn đề khi bạn đã biết tới món cháo rau cần tây.

  1. Món canh thận lợn

Thận lợn là một loại thực phẩm rất tốt cho những người bị thận yếu, ù tai. Như chúng tôi đã nói, những món ăn tốt cho thận cũng điều trị rất hiệu quả.

Món canh thận lợn

Canh thận lợn thường trị ù tai ở người mới ốm dậy

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị hai quả thận đã vệ sinh sạch sẽ, bóc bỏ lớp màng bên ngoài sau đó đem thái thành từng miếng. Bạn cần chuẩn bị thêm hạt xuyên tiêu và trần bì. Hạt xuyên tiêu đem giã vụn, trần bì thì nghiền thành bột. Ba nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn đem cho vào nấu trong nồi thành món canh. Món canh muốn dễ ăn cần được nêm những gia vị. Đó là một món ăn được ví như cách làm hết ù tai hữu hiệu nhất !

Xem thêm ➤ Bí quyết chữa chứng ù tai trái hiệu quả có thể bạn chưa biết

Mẹo chữa ù tai không cần thuốc với 5 cách đơn giản

Dưới đây là một số mẹo vặt giúp bạn chống lại chứng ù tai một cách hiệu quả:

  • Nhai kẹo cao su: Khi bạn nhai kẹo cao su sẽ có tác dụng khởi động các cơ vòi nhĩ, khi nhai kẹo thì bạn nuốt nước bọt nhiều hơn bình thường. Với cách này bạn có thể áp dụng khi đi máy bay để giảm tình trạng tai bị ù, giảm bớt được cảm giác khó chịu.
Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là cách khá phổ biến để trị ù tai

  • Ngáp: Đây là cách khi thực hiện có tác dung rất tốt làm giảm ù tai và thông tai cho người bệnh. Bạn có thể thực hiện như sau:
    • Bước 1: Bạn bịt chặt 2 lỗ mũi lại.
    • Bước 2: Hít không khí từ từ vào bên trong.
    • Bước 3: Bạn dùng họng và cơ má đẩy không khí vừa hút được vào phần sau của mũi, giống như bạn đang cố gắng đẩy 2 ngón tay đang bịt lỗ mũi lại, tuy nhiên khi thực hiện phương pháp này bạn không nên thổi quá mạnh chỉ nên  thổi bằng má dùng họng và cơ má để thổi không khí.

Mẹo đặc biệt

  • Kéo tai: Tay phải vòng qua đỉnh đầu, dùng ngón cái. Ngón trỏ và ngón giữa kéo tai lên phía trên, làm liền trong 108 lần. Sau đó đổi thành tay trái, cũng kéo trong 108 lần. Động tác này ngoài công hiệu chữa trị chứng ù tai ra, còn có lợi cho phòng chống chứng viêm bả vai.
  • Đánh trống trời: Dùng hai tay lần lượt xoa bóp tai ngoài 18 lần. Sau đó dùng Ngư tế hai tay (mép phía ngón út) bịt hai lỗ tai, để các ngón tay vào sau gáy. Ngón trỏ đề trên ngón giữa bật 24 lần. Trong tai nghe thấy tiếng “đùng đùng”, đây được gọi là phương pháp đánh trống trời.
  • Chải đầu vuốt tai: Dùng mười ngón tay chải đầu từ phía trước về phía sau. Khi chải đến phía sau lòng bàn tay úp vào tai ngoài. Hai tay lần lượt vuốt tai ngoài từ bên phải và bên trái đến hai má. Đây là động tác 1 lần, làm liền trong 108 lần.

Những món ăn và mẹo trên là những cách bạn nên tham khảo nếu chưa biết bị ù tai phải làm sao. Cách thực hiện đơn giản sẽ giúp bạn thực hiện. Cũng như chế biến món ăn dễ dàng nhất. Chúc bạn thành công và nhanh chóng thoát khỏi chứng ù tai.

Bác sĩ thận

Author: Bác sĩ thận

Bác sĩ thận là đội ngũ có kình nghiệm và kiến thức chuyên sâu về thận, kết hợp với các bài báo cáo, tổng hợp từ các nguồn thông tin uy tín cùng các ý kiến của các chuyên gia y khoa sẽ đem đến cho bạn đọc nguồn thông tin đảm bảo nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *