Tất tần tật thông tin về bệnh sinh lý thận tiết niệu

Thận là một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể con người, thuộc hệ thống tiết niệu và mỗi người sẽ có hai quả. Thận là một trong những cơ quan thải lọc vô cùng quan trọng, vì vậy, việc hiểu sinh lý thận là điều không thể thiếu.

Cùng tìm hiểu vai trò và sinh l thận trong bài viết dưới đây để có cách bảo vệ thận cho đúng.

Thận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người: ổn định môi trường nội môi, điều chỉnh các chất điện phân, điều chỉnh huyết áp,…

Sinh lý thận tiết niệu

Sinh lý thận tiết niệu

Vai trò quan trọng của thận chính là một máy lọc máu tự nhiên, loại bỏ các chất thải theo đường tiểu đi ra ngoài cơ thể. Trong quá trình tạo ra nước tiểu, thận sẽ bài tiết ra các chất như ure, acid uric,…đồng thời thận sẽ hấp thụ glucose, nước và các axit amin tốt cho sức khoẻ.

  • Quá trình lọc máu ở thận

Theo nghiên cứu thì cứ mỗi phút có khoảng 1.300 lít máu đi qua thân, nhiều hơn 20 lần so với các bộ phận khác trong cơ thể con người. Ở người trưởng thành, sau 1 giờ thận sẽ có thể lọc được 60 lít máu và tạo ra 7,5 lít dịch lọc.

Như vậy trong vòng 1 ngày, 5 lít máu trong người sẽ chảy qua thận khoảng 5 phút/1 lần, tương đương 288 lần/ngày. Vì vậy, mặc dù chỉ chiếm khoảng 0,5 % trọng lượng của cơ thể nhưng sỏi thận lại cung cấp đến 9% lượng oxy cho cơ thể hoạt động.

Trên thực tế quản cầu chỉ lọc khoảng 20% huyết tương đến thận và trong vòng 1 ngày có khoảng 172 lít dịch lọc được tạo ra.

Hình ảnh thận

Hình ảnh thận

  • Quá trình bài tiết nước tiểu tại thận

Theo như ở trên thì  sau quá trình lọc máu sẽ có khoảng 172 lít dịch lọc hay còn gọi là nước tiểu đầu được tạo ra ở nang cầu thận.

Sau đó, quá trình hấp thụ lại nước, các chất khoáng,…. được tiến hành ở thận. Tại đây thận chuyển hóa 1,5 lít nước tiểu cuối (nước tiểu chính thức thải ra ngoài) từ 172 lít nước tiểu đầu. Các chất độc hại còn lại trong chỗ huyết tương chưa được lọc sẽ đi vào động mạnh và sẽ được lọc trong quá trình bài tiết tiếp theo.

Theo khuyến cáo của các bác sỹ, để có được những quả thận khoẻ mạnh, sinh lý thận hoạt động bình thường đạt hiệu quả cao các bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, có một chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh,….Và nên đi khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện ra bệnh sớm nhất nếu có, tránh những trường hợp để bệnh về thận quá lâu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

  • Sự tái hấp thu của các ống thận

Mặc dù mỗi ngày có khoảng 180 lít nước tiểu loạt đầu được tạo ra trong các xoang Bowman. Nhưng chỉ có 1 – 2 lít nước tiểu thực sự được hình thành; và thành phần của nước tiểu hoàn toàn khác với dịch lọc. Đó là do khi chảy qua ống lượn gần; quai Henle, ống lượn xa đã xảy ra sự tái hấp thu H2O và các chất cần thiết cho cơ thể.

Những loại đồ ăn nên tránh

Những loại đồ ăn nên tránh

Các cách phòng tránh suy giảm chức năng thận

Các bạn đã hiểu được rõ về chức năng cũng như sinh lý thận tiết niệu quan trọng như thế nào với cơ  thể; và hãy cùng tham khảo những phương pháp bảo vệ thận cũng chính là bảo vệ sức khỏe của bạn:

  • Không hút thuốc lá, không uống nhiều rượu bia, chất kích thích.
  • Kiểm tra chất đạm trong nước tiểu theo định kỳ.
  • Nên sử dụng những đồ ăn có lợi như đồ ăn ít muối; ít chất béo, ăn nhiều cá, rau xanh, hoa quả.
  • Uống đủ nước và tập thể dục đều đặn
  • Không được tự ý dùng thuốc bừa bãi.
  • Nên khám sức khỏe định kì 6 tháng hoặc 1 năm để có thể kiểm soát tình trạng sức khỏe

Những thực phẩm bổ thận

Những loại thực phẩm này được gọi là siêu thực phẩm, giúp chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận. – soha.vn

Ngũ cốc: Gạo đen, kiều mạch, lúa mạch.

Đậu: Đậu đỏ, đậu đen.

Rau: Củ cải, cây ngưu bàng, bắp cải đỏ, cây diếp củ, cây năn ngọt, rau mùi tây.

Trái cây: quả mâm xôi, dâu tây, quả việt quất, dưa hấu.

Thực vật biển: tảo dulse, rong biển tóc tiên hiziki, rêu Ailen, tảo bẹ, nori, tảo bẹ undaria.

Vi tảo: tảo xoắn, rong tiểu câu.

Hạt: chia, vừng, gạo .

Quả hạch: quả óc chó, hạt dẻ.

Thực phẩm biển: trứng cá, bào ngư, cá trê, ngao, cua, mực, tôm hùm, trai, bạch tuộc, sò, cá sardine.

Gia vị: muối vừng, miso, giấm, muối biển, xì dầu, dưa muối nhật bản umeboshi, trà xanh.

Cách nấu: hấp, ướp muối, muối xổi.

Thận được coi là một bộ máy lọc chất độc trong máu ra khỏi cơ thể. Vì vậy; một khi thận bị suy giảm chức năng; thì các chất độc tố sẽ tích lũy lại; và ngày càng phát triển gây bệnh cho thận và cả cơ thể. Hy vọng với bài viết về vai trò và sinh lý thận tiết niệu ;trên đây sẽ giúp các bạn hiểu thêm về cơ quan này và có thể bảo vệ thận thật tốt.

Phú Nguyễn

Author: Phú Nguyễn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *